Ｄｒ．かなの健康相談所

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体育座り

[ 2017-08 -26 17:00 ]
病気の予防

[ 2017-08 -16 09:11 ]
歩キャンプ

[ 2017-08 -02 19:27 ]

体育座り

こんにちは。

我が子の学区域は、先日、２学期が始まりました。

初日は体育館で校長先生の話を長々聞いていた子どもたち。

その日の放課後の体操教室では、皆いつもより股関節と骨盤が調子が悪かったです😢

私が小さかった頃は、立って聞いていました。いつから座るようになったのでしょうか？

そして、体育座りは、骨格に良くないのでしょうか？

体育座りは、骨盤と尾骨(尾底骨)と腰椎(背骨の腰の部分)に負担がかかります。骨盤と近い股関節にも影響が出てきます。

体育座りが学校で始まった昭和51年頃から側弯症の子どもが増えてきたと言う教育者もいます。

体育座りをして、諸々がおかしくなっても、ちょっと歩いたら回復…👍といった体作りを目指してほしいところですが、すぐに座らせずに立っていられる教育もしてほしいものです。

もうすぐ運動会の学校も多いですね❗

皆が自分の実力を発揮できますように～✨

健康をプロデュース&コーディネート
Dr．かな

▲ by kanabon5232 | 2017-08-26 17:00

病気の予防

先日、歩クリニックに通っている方が働いている海の家へレッツゴー✨行って来ました。

https://g.co/kgs/pw3S39

そこで待ち合わせしたKくん。

相変わらず姿勢が悪い。。。

姿勢を正す度に言う言葉は、

「だって、この方(姿勢の悪い方)が楽なんですよ…」

よく言われます、このセリフ。

ただ、楽な姿勢と良い姿勢は違います。

簡単に言うと、
「良い姿勢」は「病気にならない姿勢」です。

日々の姿勢を変えるだけで、病気の予防ができます‼️
ケガも予防できます‼️

その辺りのことも、世の中の子どもたちに伝えていきたいですね👍(もちろん大人にもですが…)

夏休みも終盤です…

どうか、事故なく、ケガなく、病なく、無事にお過ごしくださいませ😃

健康をプロデュース&コーディネート
Dr.かな

▲ by kanabon5232 | 2017-08-16 09:11

歩キャンプ

今年も無事にキャンプを終えてきました‼️

今回は初の2泊3日、歩クリニック単独の主催だったので、色々と心配でしたが、
今年も無事、皆に「来年もいきたい❗」と言わせてきました～～👍

🐵目的は
サルからの脱却
～骨格力をアップする～

🚶課題は
歩行
体操
姿勢
局所冷却

でした。

姿勢以外は皆、飛躍的に実力アップできましたが、姿勢だけは…😢

やはり、子どもたちが自分自身で意識して治すというのは難しいですね。

これからの当クリニックの課題です😉

とにかく、皆で目的に向かって頑張れて、無事に帰ってこられたことにホッとしています。

手前味噌ですが、とても良いキャンプにできました😁

健康をプロデュース&コーディネート
Dr.かな

▲ by kanabon5232 | 2017-08-02 19:27


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