こんにちは
先週は働きすぎがよくなかったのか、鼻水、頭痛に悩まされました。
いまだに、手を無防備に引っ張られたり、重いものを変な体勢で持ったりすると頭痛が起きることがあります。
軽ければ、体操と冷却ですぐに落ち着きますが、
重いと結構大変です
今回もそんな中、休日当直で160人患者さんがきたので鼻水まで出てきて、頭痛も悪化させてしまいました。
風邪を引くときは、からだが膨張しています。物は温めると膨らみますね。人間の体も熱で膨らむわけです。
本来は、ギュッと中心にまとまっているのが良い体
ですので、発熱したときにちぢこまりたくなるのは、からだが膨張していくのを防ぐために、本能がそうさせるのだと思います。
頭痛の時も、頭が膨張して、頭蓋骨の骨と骨の隙間が増えてしまっている場合があります。隙間が開きすぎると、骨の滑りは悪くなります。
ですので、そういったときは長めの手ぬぐいを用意して頭に巻き、ちょっと強めにギュッと巻くのがオススメです。
そうすると、頭蓋骨の骨同士の滑りがよくなり、脳の膨張も防げて、頭痛が軽快します!
頭痛の際は是非御試しください~(^-^)
健康をプロデュース&コーディネート
Dr.かな