こんにちは。
先日ファスティングをして、良く噛むことが大事と再認識!!!
お尻の余計なお肉がとれて、ほくそ笑んでいる私です(^。^)
ところで、皆さん毎日食事をしていると思いますが、、、
日々、食事よりもずっと多くのものを摂取して暮らしているのをご存知ですか???
知っていてもあまり意識していないと思いますが、
日々、一番摂取しているものは
空気です!!!
一回の吸う空気の量は約500ml。
それを1分間に約15回繰り返し、
それが60分、24時間、、、
(0.5×15×60×24=10800)
ですので、約1万リットル(ドラム缶50本分)の空気を吸っていることになります。
日々の食べ物や水分で摂取している量は、どんなに多くても5kgは超えないはずです。
つまり、
食べ物や水分をどんなに気をつけて生活しても、空気に配慮して生活することにはかなわないのです。
ここ最近では、放射能の問題や黄砂の問題、PM2.5の問題など、大気汚染についても随分と問題視されてきています。
汚染された空気から逃げることはできません。
でも、ちょっとした工夫で家の中の空気は浄化することができます。
そういった空気の浄化が病気の予防に繋がっていくと思います!!!
講座では、そういった生活の工夫に関してもお話しています♪
来月の
講座の予定は5/21(火)です。
ご興味のある方はご連絡ください(^v^)
kanabon5232@gmail.com
08054669444
菅沼