私は体の骨組み(入れ物)である骨格を整えることで皆さんを健康に導いています。
骨組みさえ整えれば、中に入っている内臓の働きも良くなるし、血液やリンパの流れも良くなる。筋肉も鍛えやすくなるし、神経の働きも良くなる。そう考えてきました。
だから、筋トレよりも骨格を整えることに重点をおいて治療も行ってきました。
そして、その骨格を整えるためには
『歩行』
が1番大切、と考えています。
ただ、写真に載せたように、現代人のウォーキング程度の歩行量と、昔の人々の歩く量は桁違いに違います。
ですので、今更ながら現代人の歩く量では、歩くだけでは骨格は良くならないと痛感し始めています。
また、今更ながら、骨格だけ整えても、からだ全体が良くなるスピードが遅いことも実感してきています。
それは息子が教えてくれました。
つづく…