こんにちは♪
未病の予防には、
正しい歩行
正しい姿勢
局所冷却
を、、、とお伝えしている日々ですが
局所冷却について質問されることが多いです。
世の中とちょっと違うことを伝えていますが、物理生物学的に考えると、理にかなっていて体の巡りを正すことに繋がります。
詳しく書きますと、体の中で、うつ熱している局所、炎症がたまっている局所には、冷却をオススメ致します。
ところで、この度、いらしていた生徒さんに
「え!痛くなくなっても冷却するんですか?!」
と質問され、自分の指導不足を反省しました
この生徒さんは、事故的に股関節を痛めて、お電話くださいました。
いつも指導している体操のうち、必要なものを重点的に行うよう指導して、冷却もするように指導致しました!
そうしたら、痛みはすぐに落ち着き、歩けるようになったとのことでした。
が、その約一週間後の予約(元々入っていた予約)の際にお話を伺ってみたら、「まだ違和感はあるけれど、痛くなくなったので冷却はやめていた」とのこと。
私の目指すことは、体の不調の予防です!
こういった場合、痛くなくなってからも炎症やバランスの悪さは残っていることがほとんどです。なので、痛くなくなってからも、キッチリ冷却することが、その痛みの再発を予防します
最近、暑くなってきたので冷却を試し、効果を実感されている生徒さん+αが増えています。
是非、お試しあれーーー。
次回も、指導不足だと感じた冷却ネタです!
健康をプロデュース&コーディネート
Dr.かな